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“二胎出院后,我把脑子忘在了医院……”是啥让妈咪生孩子后慢慢变“傻”?

原标题:“二胎出院后,我把脑子忘在了医院……”是啥让妈咪生孩子后慢慢变“傻”?

申博138娱乐一大早,被闺蜜的朋友圈逗得笑到肚子疼!闺蜜是某500强企业的女高管,今年8月份生完二胎。

申博138娱乐昨天,大娃晚上要去上英语课,闺蜜下班到家,赶紧带上孩子的书包,一路奔向英语培训班。

到了地方傻眼了,书包带了、作业带了、孩子忘带了……看着这条闺蜜发的朋友圈,真是太有画面感。

想当年,她的记忆力一直碾压着全年级,她的“过目不忘”一直让我们仰慕。自从有了娃,这个职场上的女魔头,竟也为了小事“沦陷”了。

申博138娱乐生活中,因为“孕傻”闹出的笑话真的是说一夜都说不完,各个让人捧腹大笑,笑完就不禁感慨:为啥我们这些老母亲在产后慢慢“变傻”?为啥女人生了孩子,却丢了“脑子”?

调查发现,高达50%-80%的妈妈抱怨自打怀孕以后记性变差了,而且越是学历高的妈妈,越有这样的感受。一孕傻三年,三年又三年;妈妈们在这条路上形单影只,渐行渐远……

经历了怀孕的苦,生产的痛,妈妈还没从初为人母的喜悦中走出来,就开始了一天24小时待命。

刚生完的那段时间里,每天平均只能睡4个小时,一个晚上要醒来无数次,不是喂夜奶,就是检查宝宝有没有尿尿,有没有踢被子。

申博138娱乐打破“孕傻”魔咒,找回聪明自己!你该做点啥?

01「 调节情绪 」

妈咪可以多和家人、朋友聊天,多了解些分娩和育儿知识,减少初为人母的紧张感。新爸爸也要多承担一些家庭责任,用支持和理解的态度来让妻子放松。

02「 充足睡眠 」

睡眠不足是导致妈咪“孕傻”的重要原因,改善妈咪睡眠有助于缓解情绪,补充体力,妈咪尽量养成午间小睡的习惯,这样可以让自己能够得到稍微的放松与休息。

03「 适当运动 」

不管是孕期还是产后,只要是妈咪身体允许的情况下,最好每天都到户外呼吸新鲜空气,做些有氧运动,改善身体状况。适合的运动有散步、游泳、瑜伽等。

04「 多动脑子 」

妈咪在孕产期间要多用脑,让大脑转动起来。把每天要做的事情记录下来,做完了打勾,没做完也能提醒自己,避免遗漏,还能不断强化思维和记忆能力。

05「 饮食调节 」

妈咪从怀孕开始,除了要学会放松心态以外,还要自己照顾好饮食起居。比如,可以在饮食上增加富含DHA的食物,在医生的指导下适当吃些藻油DHA制剂、深海鱼类等。

06「 放松自己 」

申博138娱乐妈咪应该每天有自己的时间,约上几个朋友出去散步或者上上网,让自己的头脑不要与外界脱节。或者参加一些妈咪培训班,和孕产期的妈咪们一起交流。

07

「 家人关怀 」

女人最脆弱的时候就是带娃的这几年,她们要的一点也不多,累时有个依靠,倦时听到一句暖心话,崩溃时有家人的怀抱。返回搜狐,查看更多

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